头皮的健康状况与身体的整体健康密切相关。每个毛囊连接着约300根微细血管，这些血管为头皮和头发输送养分和氧气。一旦微细血管功能失常，可能导致头疼、头晕、脱发、失眠等亚健康问题。因此，头部保养刻不容缓。

头疗的具体作用

1.  改善肩颈酸痛

按摩头部和肩颈部位的穴位，能够有效缓解肌肉紧张，减轻肩颈酸痛，放松身体。

2.  放松头皮

专业的头疗按摩可以舒缓头皮紧张状态，促进头皮血液循环，让头皮得到充分放松。

3.  增加血液循环

通过按摩刺激头皮血管和神经，为头皮和头发提供更多养分，改善头皮环境。

4.  修护发质

头疗能够改善头皮的微环境，促进毛囊再生，使头发更加柔顺有光泽，减少脱发问题。

5.  舒缓情绪

头疗过程中，按摩刺激大脑释放内啡肽等快乐激素，帮助缓解压力，舒缓情绪。

6.  缓解焦虑与改善睡眠

头疗可以调节身体的神经系统，平衡阴阳，从而改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，帮助缓解失眠、多梦等问题。

总之定期进行头疗，有助于缓解亚健康问题，提升生活质量。